Är CrossFit något för mig?
Absolut! CrossFit passar alla tränad som otränad, gammal som ung. Man anpassar träningen efter just dig. Upptäck den ultimata träningen för att bygga styrka, uthållighet och kondition samtidigt - välkommen till CrossFit! Med en kombination av funktionella övningar och högintensiv träning, ger CrossFit dig resultat som du aldrig trodde var möjliga. Varje träningspass är en utmaning som hjälper dig att pusha dina gränser och nå nya höjder. Bli en del av den globala CrossFit-gemenskapen och förbättra din fysiska prestation på ett sätt du aldrig tidigare upplevt!
Vill du veta mer? Kontakta oss. crossfit@gymborsen.se
Sedan 2005 har CrossFit släppt workouts för att hedra minnet av CrossFit utövare som inte längre finns med oss genom att göra en Hero WOD. Hero Wodar är därav en symbolisk gest för att visa respekt för omkomna hjältar.
HERO WOD
Ordlista
Wod = workout of the day
Amrap = As Many Rounds/Reps As Possible
Emom = Every Minute on the Minute
KB = Kettlebell
PB = Personbästa
TTB = Toes To Bar
CTB = Chest To Bar